ＮＬＰインテグラルアソシエーション

「子どもの頃から人間関係が苦手で」とおっしゃる方は非常に多いです。
次の方もそんな風に思って相談にいらっしゃいました。

昔から、人とかかわることが苦手で、自分を表現することが苦手な子どもでした。物心がついたころには、自分の人生はすでに生きにくくなっていたと思います。
会社の同僚が、ちょっと態度がおかしいと感じると「ああ、この人も本当は私を嫌いなんだ」とか「本当は、みんな影で自分の悪口を言っているに違いない」など思ってしまって、そんな思いから抜け出せません。

それはもはやひとつの行動パターンになってしまっています。
ですが、パターンがわかるということはパターンの壊し方もわかることと言い換える事もできます。

会うまでが憂鬱

思考をする傾向が強い人は特に「会ったら大丈夫だけれど、会うまでが、、｣と言う人が多いです。

身近なひと以外との対面、会話が苦痛です。頑張って会って、上手く話せたりすると会ってよかったと思うのですか、会うまでがとても憂鬱で仕方がないときがあります。
うまく話せなかったりすると、自己嫌悪に陥ります。それにうまくできなかった、相手を嫌な気分にさせたかも、といろいろ考えこんでしまいます。

孤独感や不安を解消する為に浪費してしまう

外見は普通なので、誰にも理解されず孤独感をつのらせ、それをごまかすために浪費を繰り返し、稼いでは浪費し、その悪循環から抜け出せずにいます。
職場に行くのが憂鬱で、人と話すときは緊張して、嫌われているのではないかという不安でいっぱいになります。自己主張がはっきりできないので、上手に話せる人がうらやましく、さらに落ち込んでしまいます。

パターンを中断して変更するのがＮＬＰ

パターンを変更することはＮＬＰの得意なテーマです。
もし、明日から別の人のような行動パターン、思考パターンになったら、人生がどんな風に変わるかを想像してみて下さい。
それができるとしたら、どうでしょうか？ＮＬＰは理想の誰かをコピーする為の学問ですので、それに興味がある方にはぴったりの方法論かもしれませんね。